給料が安いと感じてしまう3つの原因と収入を増やす方法を詳しく解説！

“上場会社だけど、四季報を見てもうちの会社の給料は安いな”　そう感じるときがいつもでした。自分が選んだ会社だけど、面接の時も給料の説明はぼやかされた。昇給が1％を切りそうなときもありました。

給料の低さに悩み、将来への不安を抱えている人は多くいます。この記事では、日本の平均給与の実態や給料が安いと感じる原因、対処法などを解説します。記事を読めば、自分の市場価値を正確に把握し、効果的に収入を増やすヒントを得ることが可能です。

給料の低さは、資格取得や昇給交渉などで改善できることもあります。改善されない場合は、転職や副業を検討しましょう。

平均給与の実態

平均給与の実態を、以下のカテゴリーに分けて解説します。

性別・年齢別の平均給与

性別や年齢によって、平均給与に違いがあります。20代前半の平均月収は男性が約23万円、女性が約21万円です。年収に換算すると、男性は約280万円、女性は約250万円です。20代前半時点での男女差は小さいですが、年齢が上がるにつれて格差が広がります。20代前半の給与の上昇率は、年間で約2〜4%です。

雇用形態別の平均給与

雇用形態によっても、給与水準に差があります。正社員の平均年収は約420万円、月収は約35万円です。非正規雇用(パート・アルバイト)の場合は、平均時給約1,100円、月収約15万円と大きく下がります。正社員と非正規雇用の年収差は200万円以上です。

非正規雇用は基本給が低いだけでなく、福利厚生や賞与が少ないケースもあります。同じ職種でも雇用形態によって、最大30%もの給与差が生じます。40代以降になると、給与の差はさらに顕著です。契約社員の平均給与は約330万円、派遣社員の場合は約300万円となっています。

学歴別の平均給与

学歴は給与に大きく影響します。学歴が高いほど、平均給与も高くなる傾向があります。学歴別の平均給与は以下のとおりです。

学歴による給与差は、入社時には10〜20%程度ですが、年齢が上がるにつれて広がります。キャリアパスや昇進機会の違いによる影響が主な要因です。学歴よりも、職種や業界、企業規模による給与差が大きい点に注意しましょう。同じ学歴でも理系と文系で給与に差が生じる場合もあります。

地域別の平均給与

日本の平均給与は、地域によって大きく異なります。同じ職種でも地域による給与差は大きく、東京と地方では最大20%もの開きがあります。地域別の平均給与は以下のとおりです。

最近ではリモートワークの普及により、地域間の給与格差は徐々に縮小傾向にあります。単純な給与額だけでなく物価の違いを考慮した実質賃金では、地方の方が優位な場合も多くあります。

給料が安いと感じやすい状況

給料が安いと感じやすい状況は、以下のとおりです。

業界全体の年収が低い

業界によっては、全体的に給与水準が低く設定されている場合があります。個人の能力や努力とは関係なく、業界構造自体が原因です。アパレルや飲食、福祉などの業界では、賃金構造そのものが低水準に設定されています。低賃金の主な要因は、産業構造上の低い利益率や参入障壁の低さ・価格競争が挙げられます。

雇用側に有利な労働需給バランスも課題です。

残業代が含まれていない

残業代が給料に含まれていないために、実質的な時給が下がっているケースがあります。サービス残業が常態化している職場では、残業時間の正確な記録がなく、申告しづらいことが問題です。固定残業代制度やみなし残業制度が適用され、あらかじめ決められた残業時間分の手当が基本給に含まれている場合もあります。

正当な残業代が支払われれば、月収が大幅に増える可能性があります。労働基準法にのっとった適正な残業代の支払いを求めましょう。必要に応じて、会社との交渉や労働基準監督署への相談がおすすめです。

経験やスキルが評価されていない

経験やスキルが適切に評価されていない場合、給料が安いと感じます。多くの職場で見られる問題は、以下のとおりです。

業務の難易度や責任の重さに、給与が見合っていないケースも多く見られます。
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給料が安いデメリット

給料が安いデメリットは、以下のとおりです。

生活費の圧迫

給料が安いことで直接的に影響を受けるのが、日々の生活費です。基本的な生活を維持するだけで収入の大部分が消えていく状況は、心理的にも大きな負担となります。以下の支払いも困難です。

十分な収入がないと、趣味や娯楽も楽しめません。

クレジットカードやローンを利用していると、生活費をさらに圧迫する可能性があります。20代前半は、社会人としての生活基盤を整える大切な時期です。生活費の圧迫は将来設計にも大きく影響するため、注意しましょう。健康管理や医療費を節約せざるを得なくなり、長期的な健康問題につながるリスクもあります。

貯金や資産形成の難しさ

給料が安いと、将来に向けた貯金や資産形成が困難です。毎月の収入が少ないと、生活費を支払った後に貯蓄に回せる金額が限られます。投資資金が不足し、複利効果を得るのも困難です。給料が低いと、ローン審査も厳しくなります。インフレの進行にも注意が必要です。

実質的な資産価値が目減りしていくため、わずかな貯蓄でも価値が下がるリスクがあります。効率的な資産運用の知識を身に付けるには、金融リテラシーを高める時間や余裕が必要です。

将来的な不安

給料が安いことで深刻な問題となるのが、将来への不安です。現在の収入が低いと、長期的な人生設計が難しくなり、精神的な負担も大きくなります。結婚や子育てなどのライフイベントに向けて資金準備ができないと、人生の選択肢が狭まる可能性があります。他にも将来的な不安要素は、以下のとおりです。

給料が安いと感じたときの対処法

給料が安いと感じたときの対処法として、以下が挙げられます。

自分の市場価値を知る

給料が安いと感じたら、自分の市場価値を正確に把握することが重要です。市場価値を把握することで現在の給与が適正かを判断でき、今後の行動計画を立てやすくなります。市場価値を知るには、転職サイトや転職エージェント、求人サイトの活用がおすすめです。プロの目線から、スキルや経験の価値を評価してもらえます。

スキルや資格を取得する

スキルや資格を取得することは、市場価値を高めるために効果的な方法の一つです。業界で求められる専門的なスキルや資格を持っていると、給料アップや転職時の交渉力強化につながります。現代の就職市場では、実務経験だけでなく証明可能なスキルが重要です。

UdemyやCourseraなどのサービスでは、比較的安価に専門的なスキルを学べます。プログラミングに興味がある方には、Progateやドットインストールなどのサイトがおすすめです。スキルアップのポイントは、継続的な学習です。業界のトレンドは常に変化するため、最新の知識を更新しましょう。

社内で成果を上げる

社内で成果を上げることは、給料アップへの最短ルートです。会社内での評価が高まれば、昇給や昇進のチャンスも自然と増えます。成果を上げるには、以下のポイントが重要です。

昇給交渉を行う

昇給交渉をすれば、現在の会社でも収入を増やせる可能性があります。タイミングを意識してしっかりと準備し、評価面談や会社の業績が好調な時期を狙いましょう。交渉の前に、自分の市場価値や業界の平均給与を調査しておくことが大切です。上司に事前に面談の時間を予約し、目的を簡潔に伝えてください。

自分の成果や会社への貢献を数字で示す資料を用意し、具体的な昇給額や昇給率を提案すると効果的です。昇給以外の選択肢(福利厚生や柔軟な勤務体制など)も検討しましょう。交渉中は感情的にならず、客観的な事実にもとづいて話を進めることが重要です。

副業を始める

副業を始めることも、収入アップに効果的な方法です。副業は本業の給料を補完するだけでなく、新しいスキルの習得や人脈の拡大にもつながります。本業で培った専門知識や経験を副業に活かせれば、効率的に収入を増やせる可能性が高まります。副業を始める前に、会社の就業規則で副業禁止規定がないか確認しましょう。

副業の年間収入が20万円を超える場合は、確定申告が必要です。週末や平日夜など、無理のない時間帯に取り組み、副業によるストレスや疲労が本業に影響しないよう心がけましょう。副業を始める方法としては、以下が挙げられます。

プログラミングやデザイン、ライティングなどのスキルは副業でも需要が高く、継続的な収入につながりやすい分野です。副業でスキルを磨くと、本業での評価向上や将来的な転職にも有利に働く可能性があります。

転職を考える

転職も、収入を増やす選択肢の一つです。まずは転職市場での自分の価値を客観的に把握するために、同じスキルや経験を持つ人材の年収や市場相場を調べてください。転職サイトや転職エージェントを活用すれば、業界ごとの給与相場が簡単にわかります。

転職活動を行う際は、強みや実績を整理し、履歴書と職務経歴書を用意しましょう。志望動機の明確化や面接対策も重要です。転職先を選ぶときは給与だけでなく、福利厚生や労働環境、キャリアアップの可能性なども総合的に考慮してください。

給料アップが見込める業界

給料アップが見込める業界は以下のとおりです。

IT業界

IT業界は技術革新が速く、常に新しいスキルが求められる成長産業です。大手IT企業の新卒の平均年収は、400〜600万円程度と他業界よりも高い傾向にあります。専門性を高め、経験を積むことで年収も着実に上がり、5年目以降には年収700〜1,000万円を得られる可能性もあります。

ただし、SES企業や下請け構造の会社では年収が伸び悩むケースもあるため、企業選びが重要です。未経験からでも、プログラミングスクールやオンライン学習で参入できる間口の広さがあります。転職市場における需要も高いため、キャリアアップのための転職もしやすい環境です。

医療・ヘルスケア業界

医療・ヘルスケア業界は、専門性を高めることで収入アップが見込める業界です。近年では、製薬会社の研究職や治験関連の職種、海外展開している医療機器メーカーなど、グローバルな活躍の場も広がっています。医療・ヘルスケア業界の平均年収は、以下のとおりです。

金融業界

金融業界は、平均年収が高い業界の一つです。特に大手銀行や証券会社、保険会社では、新卒でも高い初任給が期待できます。金融業界で高収入を得られるのは、報酬体系が充実しており、専門性が高いためです。成長分野フィンテック(金融×IT)の存在も、高年収を後押ししています。

ファイナンシャルプランナー(FP)や証券アナリスト、アクチュアリーの専門資格の取得もおすすめです。資格を持っていることで、さらに年収アップが見込めます。IT技術と金融知識を組み合わせた人材の需要も高まっており、高給が期待できます。グローバル金融機関では、国際的なキャリアを築くことも可能です。

まとめ

給料が安いと感じたら、まずは自分の市場価値を正確に把握することが大切です。平均給与はさまざまな要因によって大きく異なるため、自分の状況を客観的に分析しましょう。給料の低さは、スキルアップや資格取得、昇給交渉などで改善できる可能性があります。改善が見込めない場合は、副業や転職も視野に入れましょう。

伸びている業界は、給料が高く設定される傾向があります。ただ、高いスキルも要求されます。給料と仕事の内容のバランスで仕事を選ぶようにしましょう。